Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2015
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 60,15g | Prot: 102,46g | Carb: 163,10g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Щи. Cena: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Дыня. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sladkiyzefirka
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