Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2015
|
70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 41,92g | Prot: 93,34g | Carb: 276,76g.
Colazione: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Hacendado Barra de Pan, Leche Semidesnatada, Cola Cao Original, Copos de Maiz Azucarados. Pranzo: Patatas Fritas, Melón, Nestea Al Limón (Lata), Pechuga de Pollo a la Plancha, Macarrones. Cena: Manzana, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Uva, atun, cebolla, tomate. Di più...
|
|
1823 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 19 ore e 59 minuti, Dormire - 3 ore e 31 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AjSantana
|