Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 40,32g | Prot: 90,60g | Carb: 144,38g.
Colazione: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Consilia Latte Scremato Uht. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Novella Ravioli alla Borragine. Cena: Moretti La Bianca, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker non Salati, Grana Padano Grana Padano Dop. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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