Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2023
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2499 kcal
|
Gras: 86,32g | Prot: 105,71g | Carb: 336,57g.
Colazione: Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Cheese Voyage Камамбер Мини, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном. Pranzo: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Приготовленная Квашеная Капуста, Iliada Масло Оливковое, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи. Cena: Апельсиновый Сок, Marzi Pani Торт Сникерс , Селедка под Шубой, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Altro: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Слива, Мандарины, Мааг Кишмиш Светлый, SPAR Хурма Шоколадная. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|