Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 76,52g | Prot: 87,27g | Carb: 259,57g.
Colazione: Ekovita Турецкая Сладость, Штолле Пирог с Творогом, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Сочень с Творогом, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Cena: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Картофель Отварной, Дыня, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, На Парах Соус Ткемали, Мясное Изобилие Стейк Говяжий, Чай. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи), Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Магнит Слива, Мааг Кишмиш Светлый. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|