Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 60,44g | Prot: 83,90g | Carb: 151,95g.
Colazione: Жареное Яйцо, Кофе, Грейпфрут, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pranzo: Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Жареное Яйцо, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Каждый День Вафли Сливочные , Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Каждый День Сливки 10%, ВкусВилл Голубика, Магнит Банан. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад 85%. Di più...
|
Aumentando 2,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|