Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 70,08g | Prot: 81,74g | Carb: 119,01g.
Colazione: Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Сахаром, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Рис Вареный, Семга Запеченная, Красные Помидоры, Свекла Вареная. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (без Кожуры), Лаваш, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Altro: Активиа Йогурт с Пробиотиками , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di umidau21.92
|