Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 50,06g | Prot: 80,97g | Carb: 205,80g.
Colazione: Черкизово Карпаччо из Индейки, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Магнит Багет Пшеничный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Pranzo: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный Картофель. Cena: Мартин Семечки Отборные Белые с Солью , Приготовленная Квашеная Капуста, Черкизово Карпаччо из Индейки, Магнит Багет с Чесноком , Суп-Лапша с Говядиной, Мандарин. Snacks/Altro: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Клубника, SPAR Хурма Шоколадная, Яблоки (без Кожи), Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|