|
Тренировка на улице. Тяжко врываться. Турник брусья.
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 77,96g | Prot: 81,20g | Carb: 151,84g.
Colazione: Сырник, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Яичница. Pranzo: Батон, Блинчики, Простые Пельмени. Cena: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
3041 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vitkos
|