Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2620 kcal
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Gras: 62,26g | Prot: 218,33g | Carb: 292,76g.
Colazione: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Fairlife 2% Milk, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Pranzo: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Acorn Winter Squash, Chicken. Cena: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Chicken Breast Skinless, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Snacks/Altro: Chicken. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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