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TonyFar
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24 ott 23
Diario di TonyFar, 24 ott 23
Profilo di TonyFar
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
111,5 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
8,5 kg
.
Dieta seguita: 100%.
Visualizza Calendario della Dieta
, 24 ottobre 2023:
1050 kcal
Gras: 5,44g | Prot: 25,20g | Carb: 146,00g.
Colazione:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Pranzo:
Lunsj jobben.
Snacks/Altro:
Pære 150g.
Di più...
3114 kcal
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana
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