Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2355 kcal
|
Gras: 116,23g | Prot: 93,41g | Carb: 246,86g.
Colazione: Ананас (Консервированные с Соком), J7 Сок Ананасовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Кофе с Молоком, Магнит Багет с Чесноком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Икра Сельди. Pranzo: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Салат Деревенский . Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Улитка с Корицей, Чай. Snacks/Altro: Магнит Слива, SPAR Хурма Шоколадная, Мартин Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|