Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
114 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 44 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 74,73g | Prot: 80,95g | Carb: 165,50g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Fein Протеиновое Печенье, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Гречневые Отварные, ВкусВилл Крутоболы из Курицы с Грибами. Cena: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aljohina_sa
|