Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2023
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 79,66g | Prot: 81,61g | Carb: 221,21g.
Colazione: Радость Вкуса Маасдам, Магнит Багет с Чесноком , Кофе (из Молотых Зерен), Лента Икра Сельди, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком, Черкизово Карпаччо из Индейки. Pranzo: Сады Придонья Сок Яблочный, Добрый Сок Томатный, Лента Пицца с Беконом, У Палыча Пицца с Грибами . Cena: Iliada Масло Оливковое, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Мартин Семечки, Магнит Слива, Epica Йогурт Манго, Яблоки (без Кожи), ВкусВилл Хурма Ромашка. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|