Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 50,45g | Prot: 89,22g | Carb: 207,91g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Багет с Чесноком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Лента Икра Сельди, Кофе с Молоком. Pranzo: Магнит Банан, Бон Пари Леденцы , Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Cena: Индюшкин Карпаччо из Индейки , Магнит Багет, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: EFES Пиво , SPAR Хурма Шоколадная, Фруате Йогурт с Соком Черники, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|