Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2015
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 45,09g | Prot: 51,45g | Carb: 153,78g.
Colazione: Manzanas Braeburn, Té (Infusión), Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Butter Toffees Caramelos, Verduras Salteadas. Cena: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo, McCain Papas Caritas. Snacks/Altro: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Manzana, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Di più...
|
|
2510 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 15 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Salire le Scale - 20 minuti, Spinning - 40 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di celes2531
|