Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2023
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2466 kcal
|
Gras: 100,51g | Prot: 74,84g | Carb: 277,97g.
Colazione: Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Магнит Багет с Чесноком , Икра Щуки, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста, Помидоры, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Магнит Багет с Чесноком , Iliada Масло Оливковое. Cena: Магнит Багет, Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Вешенки, Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Altro: Badagoni Киндзмараули, Мандарины, Магнит Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|