Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2023
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 106,70g | Prot: 71,89g | Carb: 278,18g.
Colazione: Кофе с Молоком, Икра Щуки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет, Магнит Самса с Говядиной. Pranzo: Iliada Масло Оливковое, Болгарский Перец, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Салат Айсберг, Щедрый Повар Ткемали, Говядина Тушеная. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мартин Семечки. Snacks/Altro: Alpro Напиток Соево-Банановый, Мандарины, Магнит Хурма, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|