Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2235 kcal
|
Gras: 78,16g | Prot: 122,90g | Carb: 274,75g.
Colazione: Овсяная каша из цельного зерна ❤. Pranzo: капуста тушеная, Грудка Индейки, Guandy Маршмеллоу, Мистраль Гречка. Cena: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Яйцо, капуста тушеная. Snacks/Altro: Мандарины, Виноград, Бананы, Добрые Традиции Глюкоза, Ашан Ряженка Термостатная. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di glushenkovat
|