Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 89,34g | Prot: 101,61g | Carb: 170,13g.
Colazione: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Карпаччо из Индейки, Магнит Багет, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Говядина Тушеная, Iliada Масло Оливковое, ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Главпродукт Хрен Ядреный, Лента Студень Говяжий. Snacks/Altro: Магнит Гранат, Бон Пари Леденцы , Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей, Чай, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|