Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 46,47g | Prot: 45,73g | Carb: 204,33g.
Colazione: Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком. Pranzo: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Cena: Ашан Сухари из Хлеба, Iliada Масло Оливковое, Квашеная Капуста, Вязанка Сосиски Молокуши, Перловка Отварная. Snacks/Altro: Помело, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Фруате Йогурт Питьевой. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|