Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2089 kcal
|
Gras: 80,40g | Prot: 99,40g | Carb: 247,65g.
Colazione: Самокат Тирамису без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Pranzo: Плов со Свининой. Cena: Магнит Багет с Чесноком , Iliada Масло Оливковое, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Айсберг, Плов со Свининой. Snacks/Altro: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Epica Йогурт Питьевой Манго, Магнит Хурма. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|