Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 52,90g | Prot: 46,71g | Carb: 210,07g.
Colazione: Farshe Торт Тирамису Заливной, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Iliada Масло Оливковое, Китайская Капуста, Салат Айсберг, Перекресток Авокадо Хаас, Укроп, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Лента Печенье Воздушное, Чай, Бондюэль Кукуруза , ВкусВилл Котлета Лососевая. Snacks/Altro: Bounty Bounty , 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Фруате Йогурт с Соком Черники, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Яблоко Гала. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|