|
После ОРВИ пока нет аппетита, при норме 1750 ккал питаюсь на ~1400 ккал в день😕 На ужин боул из куриной грудки, овощей и зелени, с проростками маша и заправкой из горчичного масла, соевого и бальзамического соуса. За кадром Савушкин творог 5% и фильм Т.Сорокиной и М.Курникова про голод в Поволжье в 1920х годах 🥺 ✅ 397 ккал, Б 38, Ж 20, У 17.
|
1390 kcal
|
Gras: 52,96g | Prot: 91,27g | Carb: 141,06g.
Colazione: Милково Масло Сливочное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Uni Dan Соус Брусничный, Greenola Вишня без Косточек, Now Foods Псиллиум, Myllyn Paras Геркулес, Zinus Кокосовое Молоко, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Зеленый Чай. Pranzo: Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огородников Горчичное Масло, Петрушка, Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenola Вишня без Косточек, Медовая Долина Мёд Гречишный, Травяной Чай, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar. Di più...
|
|
 Commenti
я после простуды ем на такие смешныемцифры😭тож никак не лезет сочувствую 🤗
17 dic 23 da utente: Анчоус12
|
Анна, надеюсь, это быстро пройдет 😕 Страшно не недобор РСК, а временная потеря связи с организмом
17 dic 23 da utente: CaraXenia
|
CaraXenia да((((пить воду это не есть(((я так не люблю прям
17 dic 23 da utente: Анчоус12
|
я вот 3ий день без температуры, только горло сильно дерёт, но аппетит до сих пор не тот, что был, плюс из-за горла вкус немного другой ((( ну и самое неприятное, что я понимаю, организм после такого недоедания обязательно еще возьмёт своё.
17 dic 23 da utente: minus_30
|
Minus_30, помогайте организму, он же такой умничка, сейчас активно борется с вирусами💪🏼 А потом, конечно, возьмет своё, чтобы пополнить истощенные резервы
17 dic 23 da utente: CaraXenia
|
купила Маш, как его прорастить?
17 dic 23 da utente: Очаровашка79
|
Panterka79, водой залейте, например) Иногда за 1 ночь прорастает
17 dic 23 da utente: CaraXenia
|
Я на 700-1000 ела, было тяжело есть с температурой 39( и после этого состояние тоже
17 dic 23 da utente: Inna199028
|
17 dic 23 da utente: Macaruna
|
С трудом заставляла себя кушать когда болела, понимала, что если не есть ничего, то вес начнет падать, а потом так же быстро вернёт назад свой жирок, как только я поправлюсь.
Калории не доделала, но старалась если почаще и по немного
17 dic 23 da utente: Iren Sonne
|
Iren Sonne, видимо, пока интоксикация до конца не прошла и ЖКТ утилизирует токсины и остатки лекарственных средств, ему некогда меню придумывать 🤷🏼♀️
17 dic 23 da utente: CaraXenia
|
Хозяйка леса🌲, спасибо вам!❤️ Это, правда, был ужин, стараюсь быть в хорошем настроении😌
18 dic 23 da utente: CaraXenia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CaraXenia
|