Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1748 kcal
|
Gras: 61,56g | Prot: 96,27g | Carb: 207,62g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Багет, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Хозяин Камчатки Икра Кеты. Pranzo: Чай, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Помидоры, Семга на Пару, Рис Вареный. Cena: Магнит Багет с Чесноком , Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Чай с Лимоном, Помидоры, Индейка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Altro: Магнит Хурма, Мартин Семечки С Морской Солью, Бон Пари Леденцы . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|