Diario di Zekorah, 23 dic 23

Sport sport sport. Et burger !

1791 kcal Gras: 43,54g | Prot: 162,67g | Carb: 177,70g.   Colazione: St Hubert Oméga 3, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Prozis 100% Whey Isolate Chocolat, Nutrimuscle Collagène Peptide, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucre Ajouté , Lidl Aiguillettes de Poulet Jaune, Lidl Flageolets Verts Extra Fins. Cena: The Protein Works Diet Whey Isolate 90 - Banana Smooth, Envia Fromage Blanc 0%, Primeur Banane , Lidl Tomato Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Amora Moutarde Fine et Douce, Carrefour Steak Haché 5%, Sucrine, Tomates, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Carrefour Pain Complet. Snacks/Altro: Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Lidl Pom’&Go Pomme Poire sans Sucre , Doritos Nacho Cheese, Prozis 100% Whey Isolate Chocolat. Di più...


Commenti 
😅 
23 dic 23 da utente: youss'f☀️
Je vois pas de quoi tu parle 😶 
23 dic 23 da utente: youss'f☀️
parcontre les triceps👌🏽 
23 dic 23 da utente: youss'f☀️
Il est dans mon estomac ce burger ! La vie. Pousser lourd pour bouffer comme une camionneuse 😂 
24 dic 23 da utente: Zekorah
Nice 😌 beaux tatouages 
24 dic 23 da utente: rho27
Love 💕 
24 dic 23 da utente: Sidlak
Le ''love'' est incroyable 😂 
25 dic 23 da utente: youss'f☀️
Mr love valide le reste aussi 🤣 
25 dic 23 da utente: Sidlak
Sur une machine à triceps ce qui se voit ce sont… les triceps ! C’est pas comme si c’était un squat ou soulève de terre x) 
25 dic 23 da utente: Zekorah

     
 

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