Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2015
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 44,61g | Prot: 145,64g | Carb: 209,15g.
Colazione: cola cao, copos de maiz, leche semidesnatada. Pranzo: Hacendado Helado de Stracciatella, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Hacendado Barra de Pan, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Zumo de Melocotón y Uva, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Entrepinares Queso Semicurado, Uva, atun, cebolla, tomate. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Addominali - 1 ora, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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