Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2015
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 48,44g | Prot: 96,92g | Carb: 227,20g.
Colazione: Виноград, Овощи Гриль, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Pranzo: Халва, Чай с Лимоном и Сахаром, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чечевичный Суп. Cena: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
|
|
1520 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 11122211
|