Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2729 kcal
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Gras: 65,17g | Prot: 386,77g | Carb: 155,20g.
Colazione: Clara de Huevo. Pranzo: Zapallito Verde, Morrón, Cebollas, Manzana Roja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arándanos, Cerezas, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Manzana Roja, ENA Whey Protein (30g), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Cena: La Serenísima Leche Descremada, Le-Fit Mantequilla de Maní, Morixe Avena Instantánea, Ultra Tech Whey Protein, Silk Leche de Almendras sin Azucar, ENA Whey Protein (30g), Higos, Cebollas, Tomates, Brócoli, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Di più...
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2967 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di galacero92
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