Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2918 kcal
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Gras: 126,62g | Prot: 247,47g | Carb: 205,37g.
Colazione: Integra Barra de Cereal Cajú y Arándanos , Arándanos, Banana, La Francia Pan Rústico Doble Integral, Palta Hass, Clara de Huevo, Huevo. Pranzo: Morrón, Cebolla Morada, Tomates, La Francia Pan Rústico Doble Integral, Aceite de Oliva, Pan Integral de Centeno, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Yogurade Yogur Vainilla, Frutillas, Arándanos Agrios, Cerezas, Ultra Tech Whey Protein, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di galacero92
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