Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
|
64 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 82,39g | Prot: 78,24g | Carb: 233,87g.
Colazione: Ламбер Сыр Ламбер, Пармезан Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное, Черкизово Карпаччо из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сочный Ананасовый Сок, Ананас. Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Cena: Лента Круассан Французский, Чай, Индейка Тушеная, Рис с Овощами, Alpro Банановое Молоко. Snacks/Altro: Рафаэлло Конфета, Бондюэль Кукуруза , Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Мартин Семечки С Морской Солью. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|