Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 30,84g | Prot: 58,55g | Carb: 227,46g.
Colazione: Магнит Банан, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите , Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Сарепта Масло Горчичное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Рис с Овощами, Индейка Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Шармель Зефир Кофейный, Тимоша Чак-Чак Медовый, Чай. Snacks/Altro: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|