Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 75,20g | Prot: 58,48g | Carb: 164,64g.
Colazione: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Béghin Say Vergeoise Brune , Béghin Say Sucre Poudre, Alsa Levure Chimique, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Auchan Noisettes en Poudre, Potiron, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Zeste de Citron, Cannelle, Oeuf, Kiwi, Nescafé Café Soluble. Pranzo: Nescafé Spécial Filtre Décaféiné , Weight Watchers Lasagnes À La Bolognaise, Nestlé After Eight, Amandes, Noix de Cajou, Babybel Mini Babybel. Cena: Nestlé After Eight, Starbucks Cappuccino Dolce Gusto, Babybel Mini Babybel, Pizza Maison, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche. Snacks/Altro: Eau de Robinet, Nescafé Café Soluble. Di più...
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3387 kcal
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Esercizio:
vélo d'appartement (faible intensité) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare in piedi - 8 ore, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 15 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Storia del Peso di scillalinen
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