Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 42,10g | Prot: 215,74g | Carb: 109,26g.
Colazione: Banana, Banana, Clara de Huevo. Pranzo: Arándanos, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Palta Hass, Huevo, Clara de Huevo. Cena: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Morixe Avena Instantánea, Clara de Huevo, Ultra Tech Whey Protein, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di galacero92
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