Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 74,63g | Prot: 103,15g | Carb: 197,04g.
Colazione: Черкизово Азу из Мяса Индейки , Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог 5%, Сметана 20%, Пармезан Сыр, Лента Круассан Французский, Кофе с Молоком, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Овощами, Чай. Cena: Багет, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Экзо Vegan Манго-Маракуйя, Бон Пари Леденцы , Мандарины, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|