Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 62,88g | Prot: 103,06g | Carb: 185,44g.
Colazione: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Лента Багет, Кофе с Молоком, Лента Круассан Французский, Черкизово Карпаччо из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр. Pranzo: Бон Пари Леденцы , Шампиньоны Жареные, Индейка Отварная, Чай, Рис с Овощами. Cena: Черкизово Карпаччо из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|