Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
|
85 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2517 kcal
|
Gras: 44,92g | Prot: 348,10g | Carb: 184,54g.
Colazione: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Coco Rallado, Canela, ENA Starter Protein, Ultra Tech Whey Protein, Clara de Huevo. Pranzo: Aceite de Oliva, Brócoli, Morrón, Dia Lomitos de Atún al Natural, Manzana, ENA Starter Protein, Canela, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Harina de Arroz, Clara de Huevo, Pomelo, Kiwi, Ajo, Tomates, La Francia Pan Rústico Doble Integral, Cebolla Morada, Morrón, Dia Lomitos de Atún al Natural. Cena: La Serenísima Leche Descremada Protein, Ultra Tech Whey Protein, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di galacero92
|