Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2015
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 62,82g | Prot: 58,34g | Carb: 193,49g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Масса, Обычные Блины. Pranzo: Кофе Хауз Дабл Капучино, Кофе Хауз Кесадилья со Шпинатом. Cena: Семга Слабосоленая, Яблоко Голден, Сгущенка, Обычные Блины, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой, Обычные Блины. Di più...
|
|
1604 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 23 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cross Training - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 11122211
|