Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2015
|
83 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 71,36g | Prot: 165,07g | Carb: 280,19g.
Colazione: Сахар, Оладьи, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Добрый Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо. Pranzo: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Cena: Зеленое Яблоко, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, SAN Casein Fusion. Snacks/Altro: SAN Casein Fusion. Di più...
|
|
2632 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|