Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
|
64 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 78,87g | Prot: 67,74g | Carb: 183,49g.
Colazione: Milky Way Конфета , Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Укроп, Свинина Отварная, Ветчина, Сыр, Лента Пирог с Вишней, Кофе с Молоком. Pranzo: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Свинина Отварная, Ветчина, Багет, Сыр, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Мартини Мартини Бьянко, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|