Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2024
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 83,91g | Prot: 83,81g | Carb: 176,62g.
Colazione: Киноа (Вареный), Образ Жизни Алтая Лен Темный, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Образ Жизни Алтая Лен Темный, Valio Плавленый Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Гороховое Пюре с Грибами и Овощами, Апельсин, Мультизерновой Хлеб, EatMeat Шпик Классический. Cena: Bud Пиво Светлое, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины, Черная Смородина. Snacks/Altro: Сушеное Манго. Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Muay Thai - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irusik1980
|