Вчера после тренировки Garmin уведомил о снижении фитнес возраста. Прикольно, конечно, да.
|
Commenti
приятно, когда фитнес-возраст меньше нашего биологического. но, я вообще не верю всем этим показателям сложным, которые часы спортивные рассчитывают. у меня часы suunto, когда только тренировки по триатлону, много высокоинтенсивных, показывает прямо на 20 лет моложе фитнес-возраст, чем я есть на самом деле. нуу, такое себе, приятно конечно, но я то знаю, что с биологическим возрастном мои ничего не поделать, как бы не тренировалась, организм все равно повзрослел и начал стариться. а вот когда на Эльбрус сходила, там все равно треккинг был, а не бег, плавание и велозаезды, так сразу цифра фитнес-возраста тоже поменялась и разрыв уже не 20 лет, а меньше. просто нагрузка была другая и все. я до сих пор не понимаю как эти устройства все это рассчитывают. на колебания пульса наверное ориентируются, характерные для разных возрастных групп.
04 feb 24 da utente: MariaMezentseva
|
согласен, с Вами. не понятно, по каким алгоритмам идет расчет и на каких исследованиях они построены. Отношусь к таким сообщениям, как дополнительно подбадривающему: "молодец, стараешься, двигай дальше в том же духе"
04 feb 24 da utente: Terenal
|
Я верю. Просто слепо верю 😂 Мотивирует. Кстати интересно, что вес чуть больше - возраст выше становится, тренировок меньше- возраст выше, но ни разу не видела у себя что бы биологический возраст соответствовал актуальному, всегда меньше показывает.
04 feb 24 da utente: AnutaSoroka
|
@AnutaSoroka там есть привяза к весу, да. в числе рекомендаций для дальнейшего снижения возраста на первом месте предлагается снизить ИМТ:)
04 feb 24 da utente: Terenal
|
Terenal, у меня жирочек просит уменьшить 😅 и регулярность тренировок повысить.
04 feb 24 da utente: AnutaSoroka
|
да-да, всё так. стандартная схема.
04 feb 24 da utente: Terenal
|
@AnutaSoroka у Вас тоже Garmin?
04 feb 24 da utente: Terenal
|
меня весы уведомляют, что недавно в египте откопали мумии моих одноклассников 🥲
04 feb 24 da utente: myohwine
|
04 feb 24 da utente: Terenal
|
04 feb 24 da utente: AnutaSoroka
|
Нашла вас, отправила запрос 😁
04 feb 24 da utente: AnutaSoroka
|
да, отлично, принято, будем дружить!
04 feb 24 da utente: Terenal
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Terenal
|