Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 101,52g | Prot: 77,25g | Carb: 238,00g.
Colazione: Nescafe Cappuccino al Cacao, Torta di Noci Pecan. Pranzo: Mandarino, Carrefour Crescenza Light, Bennet Prosciutto Cotto Alta Qualità, Bennet Pane 5 Cereali. Cena: Mogyi Semi di Girasole Tostati, Bennet Pane 5 Cereali, Peperoncino, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Arance. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè (Espresso), Bounty Mini Bounty. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Kempolina
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