Diario di ФитКрис🏋🏽, 05 feb 24

Кто следит за моими фото, кажется, что ничего и не меняется.

Товарищи, + 10 кг😂

Вес это цифра, которая не учитывает ваш %жира и мышц, а также воды, так что выбрасываем весы и ставим зеркало с сантиметром рядом

---

2374 kcal

Gras: 68,89g | Prot: 152,44g | Carb: 283,25g.   Colazione: Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Фитнес-Десерт Венский, Самокат Морковные Палочки. Cena: Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара «Шоколад», Mlekara Sabac Сербская Брынза, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Яйцо, Окское Яичный Белок, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Рагу с индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%. Snacks/Altro: Пестравка Молоко 3,2%, Мокко Фитнес-Десерт, Фитнес-Десерт Венский. Di più...

2741 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...