Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 54,60g | Prot: 76,17g | Carb: 80,70g.
Colazione: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Маркет Перекресток Персики Половинки в Сиропе, Окей Форель Слабосоленая, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Iberica Оливки без Косточки, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Табрис Хлеб Злаковый Постный Формовой Пшеничный. Pranzo: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Protein Rex Brownie Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Iberica Оливки без Косточки, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью по-Деревенски. Cena: Растительное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Чеснок , Лук, Ашан Шампиньоны. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kazimita
|