Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2024
|
88 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 50,99g | Prot: 220,71g | Carb: 96,44g.
Colazione: Capuchino con Leche Descremada, Integra Barra de Cereal Almendra y Nuez, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, Clara de Huevo, Huevo, Pan Bio Campero. Pranzo: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Tomates Cherry, Morrón, La Campagnola Atún al Natural. Cena: Beepure Mantequilla de Maní, Silk Leche de Almendras sin Azucar, ENA Whey Protein Vainilla, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Di più...
|
Aumentando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di galacero92
|