Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2024
|
88 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 62,07g | Prot: 90,96g | Carb: 116,75g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо Хасс, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Cena: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Heineken Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Азбука Вкуса Голубика, Велес Чипсы Мясные из Свинины, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Altro: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. Di più...
|
Aumentando 10,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mercy82
|