Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2024
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 67,43g | Prot: 95,30g | Carb: 120,85g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Миофарм Псиллиум, Рогачев Сгущенка, Ого Отруби Пшеничные, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Кукуруза. Pranzo: Вареное Яйцо, Красная Цена Кукуруза, Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо Авокадо, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Лазовское Творог Обезжиренный. Cena: Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Капуста Белокочанная, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Хороль Сметана 10%. Snacks/Altro: Яшкино Вафли Глазированные. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanochka9226
|