Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 80,43g | Prot: 71,19g | Carb: 142,98g.
Colazione: de Neuville Chocolat Noir, Tassimo Cappuccino, Nescafé Café Soluble, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Deluxe Mocha Spread, Pain Blanc. Pranzo: Lindt Création Délice Pistache Amande, le Comptoir de Mathilde Mini Madeleine de Mathilde, Auchan Mozzarella en Cossettes, Nescafé Café Soluble, Ferrero Pocket Coffee, Babybel Mini Babybel, Huile d'Olive, Mini-Carottes, Poivrons, Pâtes, Carrefour Sauce Pour Fajitas, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Cena: Auchan Mozzarella en Cossettes, Ducros Curry Poudre, Pâtes (Cuites), Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Haricots Verts(Congelés), Lidl Médaillons de Filet de Poulet, Dolce Gusto Starbucks Cappuccino, Sel. Snacks/Altro: Thé sans Sucre, Nescafé Café Soluble. Di più...
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3180 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Leggere - 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di scillalinen
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