Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2024
|
98,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 31,54g | Prot: 170,04g | Carb: 148,43g.
Pranzo: Яйцо, Мистраль Рис Басмати, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гарнец Крахмал Картофельный, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. Di più...
|
|
2513 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di f.r.a.u.s.i
|